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Estamos a días de vivir un nuevo Ironman 70.3 de Pucón, meses de entrenamiento que se verán reflejados en esos 1900 metros de natación,...

El sobreentrenamiento en deportes de resistencia es uno de los problemas más comunes en la vida de un deportista. La conciliación de...

Cada día esta mas cerca la esperada Maratón de Santiago 2021 (y si, es 2021 aunque se haga el 2022) muchos de nosotros estaremos para...

Todos hemos escuchado en alguna ocacion hablar sobre el entrenamiento cruzado, pero, ¿realmente conocemos sus beneficios y perjuicios?....

Soy un convencido de que el entrenamiento polarizado es el que mayor beneficios trae al rendimiento de la mayoría de atletas de...

El lunes recién pasado llegue a la piscina a las 6 am para hacer el trabajo de natación. Sabia que el día anterior le habían hecho...

Quien no conoce ese amigo o conocido que corre muy raro (por no decir feo) pero lo hace rápido de igual forma. La mayoría de nosotros...

Hace algun tiempo ya escribí sobre la importancia del entrenamiento de fuerza en la natación, pero esta vez les traigo el porque y como,...

Voy a partir contextualizando un poco este artículo. Esta semana tenía pensado comenzar a escribir sobre el odiado test FTP cuando un...

Hace aproximadamente 1-2 meses leyendo sobre tendinopatias asociadas al running me tope con un estudio publicado el año 2008 en la Foot...

No es ningún secreto que el ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento. Pero un creciente número...

¿Hay algo más importante para un deportista que su rendimiento y su salud? Probablemente no. La mentalidad en el mundo del deporte ...

El maratón sigue siendo uno de los eventos deportivos masivos más populares a nivel mundial, con más de 2,1 millones de participantes...

Deje varios días pasar para pensar bien como afrontar lo que voy a escribir, iré directo al grano ya que hay mucho que decir. Tocare 2...

Luego de una fallida entrada a nuestro país el año 2016, hace al fin su arribo a territorio nacional Challenge Family, y al igual que esa...

Es bastante complejo el post de esta semana, quería hacerlo hace un tiempo y creo ya es la hora. Hace unos días uno de mis runners me...

Dice el dicho: "existen 2 clases de ciclistas, los que se han caído y los que se van a caer", nada mas real que esta frase para todos los...

Las severas demandas de energía física necesarias para completar una maratón (42,195 km) provocan niveles moderados a altos de daño...

Mucho se habla de aerodinámica en triatlón, que el cuadro de la bicicleta, las ruedas de carbono con perfil, el casco aerodinámico etc....

Todo sobre los programas de gobierno de los 7 candidatos a la presidencia de Chile en cuanto a deporte. “El deporte es salud”, más de...