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El sobreentrenamiento en deportes de resistencia es uno de los problemas más comunes en la vida de un deportista. La conciliación de...

Todos hemos escuchado en alguna ocacion hablar sobre el entrenamiento cruzado, pero, ¿realmente conocemos sus beneficios y perjuicios?....

Soy un convencido de que el entrenamiento polarizado es el que mayor beneficios trae al rendimiento de la mayoría de atletas de...

Hace algun tiempo ya escribí sobre la importancia del entrenamiento de fuerza en la natación, pero esta vez les traigo el porque y como,...

Voy a partir contextualizando un poco este artículo. Esta semana tenía pensado comenzar a escribir sobre el odiado test FTP cuando un...

¿Hay algo más importante para un deportista que su rendimiento y su salud? Probablemente no. La mentalidad en el mundo del deporte ...

Dice el dicho: "existen 2 clases de ciclistas, los que se han caído y los que se van a caer", nada mas real que esta frase para todos los...

Mucho se habla de aerodinámica en triatlón, que el cuadro de la bicicleta, las ruedas de carbono con perfil, el casco aerodinámico etc....