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Estamos a días de vivir un nuevo Ironman 70.3 de Pucón, meses de entrenamiento que se verán reflejados en esos 1900 metros de natación,...

A todos los que vibramos con el triatlón poder ver 2 carreras en 2 días distintos en el campeonato del mundo nos maravilló. Fue un suceso...

El sobreentrenamiento en deportes de resistencia es uno de los problemas más comunes en la vida de un deportista. La conciliación de...

Cada día esta mas cerca la esperada Maratón de Santiago 2021 (y si, es 2021 aunque se haga el 2022) muchos de nosotros estaremos para...

Todos hemos escuchado en alguna ocacion hablar sobre el entrenamiento cruzado, pero, ¿realmente conocemos sus beneficios y perjuicios?....

Soy un convencido de que el entrenamiento polarizado es el que mayor beneficios trae al rendimiento de la mayoría de atletas de...

El lunes recién pasado llegue a la piscina a las 6 am para hacer el trabajo de natación. Sabia que el día anterior le habían hecho...

Quien no conoce ese amigo o conocido que corre muy raro (por no decir feo) pero lo hace rápido de igual forma. La mayoría de nosotros...

Hace algun tiempo ya escribí sobre la importancia del entrenamiento de fuerza en la natación, pero esta vez les traigo el porque y como,...

Hace aproximadamente 1-2 meses leyendo sobre tendinopatias asociadas al running me tope con un estudio publicado el año 2008 en la Foot...

¿Hay algo más importante para un deportista que su rendimiento y su salud? Probablemente no. La mentalidad en el mundo del deporte hacia...

El maratón sigue siendo uno de los eventos deportivos masivos más populares a nivel mundial, con más de 2,1 millones de participantes...

Es bastante complejo el post de esta semana, quería hacerlo hace un tiempo y creo ya es la hora. Hace unos días uno de mis runners me...

Sin duda alguna el entrenamiento de fuerza desde hace un tiempo se ha vuelto en un gran apoyo en deportes de resistencia. Su importancia...