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El sobreentrenamiento en deportes de resistencia es uno de los problemas más comunes en la vida de un deportista. La conciliación de...

Todos hemos escuchado en alguna ocacion hablar sobre el entrenamiento cruzado, pero, ¿realmente conocemos sus beneficios y perjuicios?....

El lunes recién pasado llegue a la piscina a las 6 am para hacer el trabajo de natación. Sabia que el día anterior le habían hecho...

No es ningún secreto que el ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento. Pero un creciente número...

¿Hay algo más importante para un deportista que su rendimiento y su salud? Probablemente no. La mentalidad en el mundo del deporte hacia...

Mucho se habla de aerodinámica en triatlón, que el cuadro de la bicicleta, las ruedas de carbono con perfil, el casco aerodinámico etc....

Sin duda alguna el entrenamiento de fuerza desde hace un tiempo se ha vuelto en un gran apoyo en deportes de resistencia. Su importancia...