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El sobreentrenamiento en deportes de resistencia es uno de los problemas más comunes en la vida de un deportista. La conciliación de...

Cada día esta mas cerca la esperada Maratón de Santiago 2021 (y si, es 2021 aunque se haga el 2022) muchos de nosotros estaremos para...

Todos hemos escuchado en alguna ocacion hablar sobre el entrenamiento cruzado, pero, ¿realmente conocemos sus beneficios y perjuicios?....

Soy un convencido de que el entrenamiento polarizado es el que mayor beneficios trae al rendimiento de la mayoría de atletas de...

Quien no conoce ese amigo o conocido que corre muy raro (por no decir feo) pero lo hace rápido de igual forma. La mayoría de nosotros...

Hace aproximadamente 1-2 meses leyendo sobre tendinopatias asociadas al running me tope con un estudio publicado el año 2008 en la Foot...

¿Hay algo más importante para un deportista que su rendimiento y su salud? Probablemente no. La mentalidad en el mundo del deporte hacia...

El maratón sigue siendo uno de los eventos deportivos masivos más populares a nivel mundial, con más de 2,1 millones de participantes...

Es bastante complejo el post de esta semana, quería hacerlo hace un tiempo y creo ya es la hora. Hace unos días uno de mis runners me...

Las severas demandas de energía física necesarias para completar una maratón (42,195 km) provocan niveles moderados a altos de daño...

Mucho se habla de aerodinámica en triatlón, que el cuadro de la bicicleta, las ruedas de carbono con perfil, el casco aerodinámico etc....